AEROBIC MUSIC DANCE

Fra le tante discipline ginnico sportive che utilizzano un supporto musicale, vi è l’Aerobica. Questa “danza” o ginnastica con musica, ha trovato terreno fertile in ambienti dove l’idea di salute o benessere fisico è associata all’idea del corpo in movimento o in “azione”, Ciò che caratterizza l’Aerobica, è questa copacità di disgregare energia fisica, sia utilizzando il pulsare ritmico del corpo, sia utilizzando il coordinamento mentale e dinamico richiesto. La musica, che di questa disciplina è parte integrante, aiuta e stimola questa espansione energetica. L’energia cinetica delle vibrazioni sonore e la loro scansione ritmica, permettono quel movimento fisico coordinato che fà dell’Aerobica una vera disciplina ginnico musicale. Così come l’apprendimento della musica o di qualsiasi strumento musicale, si esplica imitando ciò che l’insegnante esige o richiede, così nell’Aerobica, la componente imitativa riveste un ruolo di primissima importanza. I partecipanti “all’evento aerobico” oltre alla loro stessa capacità di movimento o volontà di partecipazione, devono imitare il più possibile l’insegnante allo scopo di ottenere quella simbiosi collettiva, quella isocronia gestuale, “aerobicamente” richiesta dallo stesso. Tutto ciò con il supporto di musica o musiche appositamente elaborate e ritmicamente ben definite.